一、证件
1、身份证
2、银行卡
3、行驶本、驾驶证
4、学生证（如有）

二、背包
1、登山包（45-80L不等，自驾可用拉杆箱代替）
2、双肩包 
3、腰包或随身挎包（按需携带）

三、服装
1、冲锋衣、抓绒衣、速干裤（骑行、自驾、徒步等）
2、羽绒服
3、内衣2-3身
4、袜子若干
5、登山鞋、休闲鞋
6、拖鞋
7、帽子
8、墨镜（一般骑行俱乐部不提供的）
9、头盔、手套（免费提供的骑行装备）

四、 摄影相关
1、相机及镜头
2、三角架
3、麂皮（擦镜布） 
4、摄影包及防水罩
5、备用电池（多块）及充电器

五、 药品
1、红景天、西洋参含片、百服宁（止痛）
2、肠胃药：吗叮呤、黄连素、十滴水 
3、感冒药：板蓝根（每天两包）、百服宁（退烧型） 
4、维生素片、润喉片、止血绷带、创可贴
5、外伤药 、消炎药、金霉素眼膏

六、卫生用品
1、洗漱用品：牙刷、牙膏、肥皂、毛巾、洗发水、梳子、剃须刀、润唇膏、护手霜、防晒霜（高原必备品）
2、卫生用品：湿纸巾、卫生纸、卫生巾

七、其它
1、雨衣、雨伞
2、手电筒 、指南针
3、防水袋若干
4、笔和笔记本 
5、小刀