可能你已经来过青藏高原，或许你正在赶往青藏高原,或许你还没有来青藏高原，但青海湖的美景总在那里等着你。青海湖畔灿烂的油菜花，塔尔寺悠远绵长的故事，可可西里奔跑的藏羚羊，三江源寂寞流淌的荒原,坎布拉森林公园的雄奇，一条天路连接世界屋脊,翻过唐古拉山就是雪域！但是身体是我们自己的，饮食还是要注意。不要觉得自己去过很多地方就牛逼烘烘的啦！！自己身体自己爱护，尤其那么远的地方。

到青海湖旅游的人都知道青海大部分天气是干燥的，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。 

青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉，而有很多禁

  骑行环湖路上个人在要补充水或其他食物时，切记观察、嗅闻，不要食用过期食物，特别是路边摊的酸奶等食物。小心肠炎